Berbasikal adalah sikap terhadap kehidupan

Berbasikal bukan sekadar cara pengangkutan – ia adalah cara hidup.Bagi kebanyakan orang, ini adalah satu cara untuk kekal cergas dan sihat, mengurangkan jejak karbon mereka dan hanya menikmati aktiviti luar.

Tetapi apa yang menjadikan aktiviti berbasikal begitu istimewa ialah komuniti yang mengelilinginya.Tidak kira di mana anda berada di dunia, sentiasa ada sekumpulan orang yang berfikiran sama yang tidak menyukai apa-apa selain menaiki basikal dan menerokai.

Rasa kemasyarakatan inilah yang menjadikan berbasikal sebagai sikap yang hebat terhadap kehidupan.Ia lebih daripada sekadar tindakan fizikal mengayuh – ia mengenai pengalaman berkongsi menikmati aktiviti luar dan menjadi sebahagian daripada komuniti yang menyokong dan mesra.Apabila anda menjalani gaya hidup berbasikal, anda membuat komitmen kepada diri sendiri dan kepada planet ini.Anda memilih untuk menjalani kehidupan yang lebih mampan, lebih aktif dan lebih positif.

Berbasikal adalah senaman kecergasan

Berbasikal ialah aktiviti kecergasan yang hebat yang boleh membantu anda mengurangkan lemak badan dan meningkatkan tahap kecergasan anda.Ia merupakan aktiviti berimpak rendah yang mudah pada sendi anda, dan ia merupakan cara yang bagus untuk mendapatkan udara segar dan bersenam.Sama seperti aktiviti kecergasan lain, berbasikal boleh membantu anda berpeluh seperti hujan, Jadi pastikan anda memilih pakaian berbasikal yang betul.

Terdapat banyak faedah untuk berbasikal, termasuk hakikat bahawa ia adalah cara yang bagus untuk bersenam tanpa meletakkan terlalu banyak tekanan pada badan anda.Ia juga merupakan cara terbaik untuk mendapatkan udara segar dan menikmati aktiviti luar.Dan, sudah tentu, ia boleh membantu anda kehilangan lemak badan dan meningkatkan tahap kecergasan anda.

Jika anda baru berbasikal, adalah penting untuk memulakan secara perlahan-lahan dan meningkatkan perbatuan anda secara beransur-ansur.Anda juga harus memastikan pakaian yang sesuai untuk cuaca, kerana anda akan berpeluh banyak.Dan, sudah tentu, sentiasa pastikan anda menggunakan peralatan keselamatan yang betul, seperti pakaian berbasikal.

Berbasikal adalah perjalanan

Adakah anda suka melancong?Saya pasti melakukannya!Dan salah satu cara kegemaran saya untuk mengembara adalah dengan basikal.

Ada sesuatu tentang menaiki basikal yang membuatkan dunia berasa lebih terbuka dan mudah diakses.Anda boleh pergi mengikut rentak anda sendiri, berhenti untuk menghidu mawar di sepanjang jalan.

Sudah tentu, kelemahan berbasikal ialah sukar untuk mendapatkan jarak yang mencukupi. 10 km atau 20 km nampaknya tidak mencukupi apabila anda sudah biasa memandu.

Jadi sejauh manakah perjalanan berbasikal?Pada pendapat saya, ia sepatutnya selama yang anda mahu!Jika anda sedang mencari pengembaraan baharu, pergi ke perjalanan yang lebih panjang.Jika anda hanya mahu keluar dan melihat beberapa pemandangan baharu, perjalanan yang lebih singkat tidak mengapa.

Perkara penting ialah anda menikmati diri sendiri dan dapat melihat beberapa tempat yang menakjubkan.Jadi keluar ke sana dan mula mengayuh!

Berbasikal adalah sejenis penaklukan

Mengapa kita menunggang?Adakah ia hanya untuk pergi dari titik A ke titik B?Atau adakah sesuatu lagi yang kita kejar?

Bagi kebanyakan kita, berbasikal adalah tentang penaklukan.Ini tentang menyahut cabaran baharu dan mendorong diri kita ke had.Kami menunggang untuk melihat sejauh mana kami boleh pergi, secara fizikal dan mental.

Berbasikal ialah satu cara untuk menguji had kita dan melihat apa yang diperbuat daripada kita.Ia satu cara untuk menolak diri kita ke tepi dan melihat apa yang mungkin.Setiap kali kami menunggang, kami belajar lebih banyak tentang diri kami dan kemampuan kami.

Sudah tentu, sangat bagus untuk keluar dan menikmati udara segar dan pemandangan.Tetapi bagi kebanyakan daripada kita, ada sesuatu lagi yang membuatkan kita kembali untuk mendapatkan lebih banyak lagi.Kami menunggang kerana kami sukakan cabaran.Kami menunggang untuk merasai rasa pencapaian yang datang dengan menakluk rupa bumi baharu.

Jadi teruskan mencari gunung yang lebih tinggi dan jalan yang lebih sukar.Sahut cabaran yang ditawarkan berbasikal.Dan sentiasa ingat bahawa tunggangan terbaik ialah tunggangan yang mendorong kita keluar sedikit daripada zon selesa kita.

Berbasikal adalah sejenis perkongsian

Kita semua tahu bahawa perkongsian adalah mengambil berat.Dan apabila bercakap tentang perkongsian, tiada cara yang lebih baik untuk melakukannya selain dengan berbasikal.Dengan merakam pemandangan indah yang anda lihat dan memuat naik perasaan serta mood anda ke rekod berbasikal atau blog anda, anda membenarkan keluarga dan rakan anda berkongsi dalam perjalanan ini dengan anda.Walaupun mereka mungkin tidak berada di sana secara fizikal, mereka masih dapat merasakan kebahagiaan yang datang dari perkongsian anda.Dari satu segi, anda telah menjadi pemandangan untuk orang lain.Oleh itu, pada kali seterusnya anda pergi menumpang, jangan lupa untuk berkongsi pengalaman dengan mereka yang anda sayangi.

Berbasikal adalah komunikasi

Berbasikal bukan sekadar bersenam – ia adalah satu cara untuk berhubung dengan orang lain dan meneroka dunia di sekeliling kita.Apabila kita menunggang dengan kawan-kawan, kita boleh ketawa dan menikmati pemandangan bersama-sama.Kami juga boleh bertukar pengalaman hidup dan belajar perkara baru antara satu sama lain.

Kadang-kadang kami juga akan bertemu rakan berbasikal baru sepanjang perjalanan.Bertanya khabar dan bertukar-tukar beberapa perkataan boleh menjadikan perjalanan lebih menyeronokkan.Dan apabila kita lebih mengenali antara satu sama lain, kita boleh maju dan berkembang bersama.

Apakah peralatan yang diperlukan untuk berbasikal

Berbasikal ialah cara terbaik untuk mendapatkan bentuk badan dan berseronok pada masa yang sama.Tetapi sebelum anda mencapai jalan raya, terdapat beberapa perkara yang perlu anda susun.Berikut ialah ringkasan ringkas perkara yang mesti dimiliki oleh mana-mana penunggang basikal:

Sebuah basikal

Basikal, sudah tentu!Anda perlu memutuskan jenis basikal yang sesuai untuk anda.Jika anda akan melakukan banyak kayuhan jalan raya, anda pasti mahukan basikal jalan raya.Penunggang basikal gunung memerlukan basikal yang lebih kukuh yang boleh mengendalikan rupa bumi yang lebih kasar.

Sebuah topi keledar

Ini tidak boleh dirunding.Tidak kira seberapa berpengalaman anda, topi keledar akan membantu melindungi anda sekiranya berlaku kemalangan.

Pakaian berbasikal

Yang betulpakaian berbasikal.Jika anda serius untuk berbasikal, maka anda tahu bahawa pakaian yang betul adalah penting.Ia bukan sahaja perlu selesa, tetapi ia juga perlu berfungsi.Terdapat beberapa perkara penting yang perlu dicari semasa memilih pakaian berbasikal.

Pertama, anda perlu memastikan bahawa pakaian itu bernafas.Anda akan berpeluh banyak semasa menunggang, jadi anda perlu memastikan bahawa fabrik akan menghilangkan kelembapan.Kedua, anda perlu mencari pakaian yang sesuai tetapi tidak terlalu ketat.Anda tidak mahu apa-apa mengepak semasa anda menunggang, tetapi anda juga tidak mahu pakaian anda terlalu ketat sehingga tidak selesa.

Akhir sekali, anda perlu memastikan bahawa pakaian itu mempunyai beberapa unsur pemantul.Ini amat penting jika anda akan menunggang dalam keadaan cahaya malap.Pakaian reflektif akan membantu anda kekal kelihatan kepada penunggang basikal dan pemandu kenderaan lain.

Apabila bercakap tentang pakaian berbasikal, adalah penting untuk mencari sesuatu yang sesuai dengan keperluan anda.Tetapi selagi anda mengingati tiga perkara utama, anda sepatutnya dapat mencari sesuatu yang sesuai untuk anda.

Air dan makanan ringan

Anda perlu kekal lembap dan bertenaga semasa anda berbasikal, jadi pastikan anda mempunyai banyak air dan makanan ringan di tangan.

Pam basikal

Tayar pancit tidak dapat dielakkan, jadi adalah baik untuk sentiasa membawa pam basikal bersama anda supaya anda boleh kembali ke jalan raya secepat mungkin.

Kit pembaikan

Ini harus termasuk perkara seperti tayar ganti, alat rantai dan alat berbilang.

Dengan perkara ini, anda akan bersedia untuk mula berbasikal!